Работа с голосом очень тесно связана с практикой йоги.
Голос и звуковая речь в биологическом плане являются функцией центральной нервной системы. Сущность процесса образования звуков заключается в преобразовании нервной энергии в механическую.
Органы, имеющие то или иное отношение к звукообразованию, в зависимости от их функций, делятся на 4 группы:
- дыхательная система;
- резонаторная система;
- артикуляционная система;
- гортань с голосовыми связками.
Глубина, сочность, тембр голоса, помимо физиологических особенностей, зависят от:
- того, задействуете ли вы полноценно весь речевой аппарат или только его часть.. Если вы не используете природные резонаторы, голос становится высоким и "плоским". Можно провести аналогию с гитарой или скрипкой. Тело, а именно: гортань, полотси рта, черепа, трахеи, как корпус гитары, а голосовые связки - струны. Представьте, как бы звучали струны, если бы корпус гитары (или скрипки) не был задействован. Для полноценного звучания голоса также важна правильная осанка - раскрытая грудная клетка и выпрямленный позвоночник.
- того, насколько вы расслаблены - тело в целом и голосовые мышцы в частности (тут и начинается йога). Когда тело напряжено, дыхание становится более прерывистым и поверхностным, что сразу же отражается на голосе. Также при напряженных голосовых мышцах натягиваются и утончаются голосовые связки, что приводит к резкому и высокому звучанию. Здесь желательно отметить: чтобы голосовые мышцы не компенсировали слабость шеи, желательно развивать шейные мышцы.
- дыхания. Голос - это отражение дыхания. Для глубокого голоса необходимо глубокое и расслабленное дыхание. Также необходимо контролировать длину вдоха и выдоха - чем длиннее и равномернее выдох, тем более длинную фразу можно произнести на выдохе.
Воздушная струя, поднимаясь из лёгких по трахее, проходит голосовые связки. Голосовые связки выполняют роль струны. Когда через них проходит воздушная струя, они издают звук, который мы слышим при произнесении звконких гласных или согласных.
При отключении голосовых связок звук образуется за счет действия других факторов. Далее воздушная струя, минуя гортань и надгортанник, попадает в глотку (фазиринкс).
Строение тела человека сходно со строением Храма. Верхушка черепа соответсвует внешнему куполу церкви. Нёбо - внутреннему куполу храма. Язык - алтарю. Поэтому речь (даже обычная речь!) человека сродни молитвам, произносимым в храме.