Чтобы научиться чувствовать диафрагму...
Существует несколько упражнений для развития мышц, участвующих в вокале, и входящих в базовые уроки вокала. В вокале нет одного универсального метода хорошей постановки голоса, всё индивидуально. Ваша задача понять и почувствовать, в чём заключается смысл упражнения.
Итак, исходное положение - сесть или встать прямо, не сгорбившись, не сутулясь. Плечи расслаблены (они никуда не приподнимаются, не участвуют в упражнениях и не способствуют их выполнению). Весь организм должен быть свободен, никакого напряжения.
Изначально надо научиться чувствовать свою диафрагму. Для этого попробуем сделать следующее. Помните ощущение, когда вы набираете воздух перед нырянием в воду? Наберите сейчас так же, как будто вы хотите нырнуть. Выдохните. Почувствовали разницу? Вот эти мышцы нам и нужны. Это и есть диафрагма. Располагается она под рёбрами, поверх ("выше") живота.
Не набирайте слишком много воздуха, возможно головокружение. Оно свидетельствует о неправильной технике взятия голоса. Воздух вбирать нужно через нос подобно тому, как вы вбираете аромат цветов. Попробуйте представить это - помогает! При этом грудь не должна подниматься. Воздух должен идти "в живот", живот должет выпячиваться.
Звук должен звучать ровно, воздух "расходоваться" очень экономно и небольшими порциями. Не набирать больше - если не хватает - воздуха, а "расходовать" его так, чтобы хватало.
Выдох на букве "С"
Набираем воздух и медленно выпускаем его, произнося букву "С". Тут главное то, чтобы звук на протяжении всего времени не прерывался. На протяжении всего времени звучания поток выдыхаемого воздуха должен быть постоянным, плавным и ровным. Постепенно увеличивайте время, в течение которого удерживается звук. Для начала удержание звука в течение 30-40 сек. считается хорошим результатом.